Daya Tahan Tubuh

Apa saja sih kebiasaan yang harus diubah?

Asisten Rumah Tangga (ART) andalan pulang kampung menjelang Lebaran? Tradisi mudik ini seharusnya memang bukan lagi hal yang mengejutkan. Meskipun Anda sudah bersiap-siap menghadapi kenyataan ini, ser...
Perjalanan mudik yang ditempuh via darat bisa membuat Anda lelah. Nah, untuk memastikan perjalanan berlangsung aman dan nyaman sampai ke tujuan, coba terapkan beberapa tip berikut ini.
Sesungguhnya, apa yang terjadi pada tubuh ketika berpuasa?
Sesungguhnya, puasa memiliki banyak dampak positif bagi tubuh. Berikut ini lima hal positif yang terjadi pada tubuh dan akhirnya bisa meningkatkan imunitas.
Pada saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman seharian. Namun, tubuh tetap perlu tenaga untuk bisa menjalankan aktivitas seperti biasa. Maka, kita harus memperhatikan ...
Saat Ramadan, banyak orang yang menjalani ibadah puasa dengan berumrah. Agar ibadah berjalan lancar, tentu kondisi tubuh harus terjaga dengan baik. Sebab selain tidak bersantap dan minum selama belasa...
Bulan Ramadan identik dengan ritual ibadah yang lebih padat. Inilah saat yang tepat untuk melakukan detoksifikasi pikiran. Ya, bukan hanya tubuh yang memerlukan detoks, pikiran juga perlu 'dibersihkan...
Bagi kebanyakan umat Muslim, buka puasa adalah momen yang dinanti-nanti. Dan ketika suara bedug terdengar, rasanya hampir semua sajian di meja makan ingin disantap. Tapi tunggu dulu! Ada beberapa taha...
Melakoni olahraga saat bulan puasa tentu tidak sama dengan hari lainnya. Nah, ini tips agar Anda bisa tetap berolahraga saat puasa
Menahan lapar dan haus selama hampir 13 jam tentu tidak menjadi alasan bagi Anda untuk absen beraktivitas. Temukan hal yang sebaiknya Anda lakukan selama bulan puasa agar tubuh tetap sehat dan bugar d...
Anda pasti sudah mengetahui bahwa air putih bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hingga Anda berusaha membiasakan diri minum air putih di pagi hari, menjaga asupan air sepanjang hari, dan menghindari min...
Meski kecil, kandungan nutrisi pada kurma bisa membentuk energi bagi tubuh dan membuat perut terasa kenyang. Tapi sebetulnya, manfaat kurma tidak hanya itu. Setidaknya, ada tujuh khasiat kurma bagi tu...
Rasa manis berbagai menu buka puasa sanggup mengembalikan energi kita sambil memanjakan lidah. Cek daftar ini untuk mengecek apakah makanan favorit Anda masuk ke dalam daftar.
Apakah Anda merasa sehat hari ini? Berikut tanda bahwa tubuh Anda sehat dan siap menjalankan ibadah puasa.
Ketika puasa Ramadhan, tentu Anda akan mengalami sejumlah perubahan dalam metabolisme tubuh dan aktivitas harian. Nah, agar tubuh tidak kaget dan tetap bugar selama Ramadhan, Anda perlu melakukan bebe...

Puasa tidak hanya soal menahan lapar dan haus. Tapi juga tentang menjaga diri dalam menahan nafsu dan peduli dengan lingkungan sekitar. Berikut beberapa hal yang perlu dipersiapkan agar puasa Anda ...

Sakit flu menjelang Ramadhan memang tidak enak. Jika saja flu yang melanda cukup parah, bisa jadi Anda tidak bisa mengikuti ibadah tarawih atau bahkan menjalani puasa hari pertama.

Sebagian orang kerap mengeluhkan begah pada hari-hari pertama puasa. Perut terasa penuh dan tidak nyaman. Sesungguhnya, apakah Anda tahu penyebab begah itu?
Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2017 - Jakarta Bogor Depok Tangerang
Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2017 - Bandung Cirebon Surabaya Malang
Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2017 - Semarang Solo Yogyakarta Makassar
Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2017 - Medan Palembang Pekanbaru Banjarmasin

Virus flu umumnya lebih mudah menyerang saat musim hujan. Ini karena daya tahan tubuh biasanya menurun karena udara yang lembap dan suhu yang berubah.

Udara yang dingin membuat orang sering tidak sadar kurang minum. Padahal minum sangat dibutuhkan tubuh. Kurang minum bisa pun bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Polusi yang tinggi menyebabkan banyak radikal bebas. Radikal bebas bisa membahayakan kesehatan karena sifatnya yang tidak tetap. akan dibahas penyakit apa saja yang disebabkan oleh radikal bebas. D...

Beberapa nutrisi yang telah terbukti dapat mengurangi dampak polusi udara antara lain omega 3, vitamin B, vitamin E, vitamin C, vitamin D.

Udara dalam rumah atau kantor pun bisa jadi mengandung banyak polutan. Kadang bahkan polusi udara dalam ruangan lebih buruk dibanding polusi luar ruangan.

Berolahraga di luar ruangan memang lebih menyenangkan karena bisa melihat berbagai pemandangan. Namun berolahraga luar ruangan di kota besar yang polusinya cukup tinggi perlu trik khusus agar badan...

Ternyata vitamin C memiliki peran yang cukup besar dalam menjaga kulit tetap cantik.

Selama ini orang lebih mengenal jeruk sebagai sumber vitamin C, padahal ada bahan makanan lain yang kandungan vitamin C-nya lebih tinggi dibanding jeruk, seperti kale, brokoli, pepaya, kacang polon...

Beberapa kebiasaan yang terasa lumrah, ternyata bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Bila daya tahan tubuh lemah, Anda pun mudah tertular bakteri, virus, serta kuman penyebab berbagai penyaki...

Dalam kehidupan sehari-hari ada banyak hal yang bisa membuat daya tahan tubuh menurun. Oleh karena itu Anda perlu perhatian ekstra untuk menjaga kekebalan tubuh.