Lompat ke isi utama
Beranda
  • Cek Skor Imunitas
  • Produk
    redoxon-product
    • Untuk Dewasa
      • Redoxon® Vitamin C
      • Redoxon® Triple Action
      • Redoxon® Fortimun
    • Untuk Anak
      • Redoxon® Kids Vitamin C
  • Ilmu Redoxon®
    submenu-img
    • Siapa Kita
    • FAQ
    • Kebutuhan
      • Daya Tahan Tubuh
  • Solusi untuk Daya Tahan Tubuh
    • Waspadai 6 Tanda Imun Menurun dan Ketahui Cara Mengatasinya
    • Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
    • Mengupas Semua yang Perlu Diketahui Tentang Flu dan Pilek
    • Cara Meningkatkan Imunitas di Setiap Fase Kehidupan
    • Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
    • Sering Terpapar Polusi Bisa Jadi Penyebab Mudah Sakit
    • Sering Naik Kendaraan Umum? Simak Tips Berikut Agar Tidak Mudah Sakit
    • Begadang Sampai Sahur? Pastikan Hal ini Agar Imun Tetap Terjaga
    • Tips Menjaga Imun Saat Travelling Di Masa Pandemi
    • Tetap Jaga Imun Walau Sudah Vaksin Corona
    • Vitamin C 1000 Dosis Tinggi Apakah Aman Untuk Tubuh?
    • Apa itu Infeksi Virus dan Cara Mengatasinya
    • Apa itu Vaksin dan Pengaruhnya Terhadap Sistem Imunitas
    • Gejala Flu, Penularan dan Penanganannya
    • Jangan Lewatkan Vitamin Daya Tahan Tubuh untuk Ibu Hamil
    • Meningkatkan Imun Saat Pandemi, Waspada Covid-19 Varian Baru
    • Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil dan Menyusui
    • Syarat Sebelum Vaksin Covid-19 untuk Anak dan Dewasa
    • Daftar Penyakit Pancaroba & Tips Pencegahannya
    • Omicron, Gejala Covid Varian Baru dan Cara Mencegahnya
    • Pandemi, Epidemi dan Endemik: Apa Perbedaannya?
    • Persiapan Vaksin Covid untuk Anak
    • Tips Mempersiapkan Pembelajaran Tatap Muka Terbatas
    • Vaksin Booster untuk Dewasa
    • Cara Menjaga Diri dari Cuaca Ekstrim Agar Tetap Fit
    • Anak Demam Naik Turun Tapi Tetap Aktif, Normalkah?
    • Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa, Cek di sini!
    • Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Tetap Optimal di Masa Pandemi
    • Jangan Salah, Ini Perbedaan Radang Tenggorokan dan Amandel
    • Tips Pencegahan Covid-19 Saat Libur Lebaran
    • Suplemen Untuk Perjalanan Jauh Saat Libur Lebaran
    • Cara Mengatasi Anak Susah Makan Saat Liburan
    • Akut, Jangan Sepelekan Penyakit Hepatitis Pada Anak!
    • Awas, Bahaya Penyakit Akibat Virus Tetap Mengintai Walau Corona Mungkin Usai
    • Bisa Mempengaruhi Imun, Kenali Ciri-Ciri Anak Stress
    • Bolehkah Anak Sariawan Makan Es? Cek Faktanya
    • Cara Mencegah Penuaan Dini: Konsumsi Vitamin Ini!
    • Covid Pada Anak: Cara Mengobati dan Mencegahnya
    • Manfaat Bermain di Luar Rumah Bagi Tumbuh Kembang Anak
    • Mengenal Common Cold atau Pilek Pada Anak
    • Pentingnya Cek Kondisi Imunitas Lewat Tes Imunologi, Cari Tahu Di Sini!
    • Penyebab Diare Jadi Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh
    • Peran Sistem Imun terhadap Prestasi Anak di Sekolah
    • Sistem Imun Lemah, Penyebab Penyakit Kulit Eksim
    • Sistem Imunitas dan Hubungannya Dengan Kesehatan Mental
    • Immunity Debt, Salah Satu Penyebab Batuk Pilek Pada Anak Sering Terjadi
    • Bagaimana Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Mudik Lebaran? Simak Tipsnya di Sini
    • Ketahui Penyebab Sering Batuk Pilek Pada Orang Dewasa dan Cara Mengatasinya
    • Mengenal Covid Varian Baru Arcturus Yang Perlu Diwaspadai
    • Penyakit Gondongan Pada Anak Mudah Menular, Ini Cara Mengatasinya
    • Penyebab Batuk dan Pilek: Karena Cuaca atau Virus?
  • Lebih Sehat Setiap Hari
    • 6 Kebiasaan Baik untuk Menguatkan Sistem Imunitas Anda
    • Kenali Berbagai Penyebab Infeksi dan Cara Pencegahannya
    • Olahraga untuk daya tahan tubuh
    • Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan tubuh
    • 5 Langkah Sederhana untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
    • 10 Makanan yang Mengandung Vitamin C
    • 10 Menu Sahur Penuh Nutrisi untuk Jaga Kondisi Tubuh Selama Puasa
    • Berapa Kebutuhan Vitamin C Per Hari
    • Vitamin C – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Vitamin D – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Jangan Kendor Jaga Imun Setelah Vaksin Covid
    • Perawatan Covid 19 Berdasarkan Tingkat Gejalanya
    • Olahraga Ringan Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
    • Sarapan Praktis dan Sehat Untuk Menjaga Imun
    • Arti Gaya Hidup Sehat Yang Sesungguhnya
    • Jenis dan Kandungan Vitamin C Pada Jeruk Dan Manfaatnya
    • Manfaat Vitamin C untuk Wajah
    • Panduan Menu Sehat untuk Anak, Apa Saja?
    • Manfaat Vitamin C untuk Anak
    • 3 Kandungan Penting dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh
    • Dampak Defisiensi Vitamin C Pada Anak
    • Suplemen Vitamin dapat Menambah Efektivitas Vaksin Covid-19, Benarkah?
    • Cegah Infeksi Virus Pada Anak Dengan Vitamin C
    • 9 Fakta Manfaat Vitamin D yang Mengagumkan
    • Anak Demam Tinggi Mendadak? Segera Cek Skor Imunitasnya
    • Aturan Minum Vitamin C Yang Benar, Sudah Tahu Belum?
    • Awas Imun Tubuh Lemah Meski Terlihat Sehat, Tes Antibodi di Sini!
    • Kenali Penyebab Sistem Imun Lemah dan Mudah Sakit, Mulai Cek Skor Imunitas Sekarang!
    • Sering Sakit Kepala Tension, Bisa Jadi Kurang Vitamin D, C dan Zinc
    • Tabel Kebutuhan Gizi Berdasarkan Usia Anak
    • Segudang Manfaat Zinc Untuk Kesehatan dan Kecantikan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Tubuh Agar Kuat Puasa Ramadan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Mengatasi Anak Susah Makan
  • Dapatkan Di Sini
Bayer Cross Logo
  1. Beranda
  2. Lebih Sehat Setiap Hari

Bagikan di :

3 Kandungan Penting dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh

Menjaga sistem imun supaya tetap kuat bukanlah sebuah pilihan, namun keharusan. Sistem imun yang baik akan membantu tubuh supaya bisa menghadapi tantangan dari luar termasuk Covid-19 yang menjadi pandemi di seluruh dunia dalam 3 tahun terakhir. Selain memperbaiki pola makan dan merutinkan olahraga, mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh juga diperlukan apalagi jika kegiatan sehari-hari terbilang padat.

Dengan mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh, kebutuhan harian sejumlah kandungan yang diperlukan oleh tubuh dapat terpenuhi dan akan membawa efek yang baik bagi sistem imun. Kandungan tersebut di antaranya adalah vitamin C, vitamin D dan Zinc. Sebenarnya, dengan menerapkan diet yang seimbang tubuh bisa mendapatkan ketiga kandungan tersebut. Namun, tidak ada yang bisa menjamin bahwa angka kebutuhan vitamin dan mineral itu akan sepenuhnya tercukupi sehingga bisa menunjang kondisi tubuh tetap prima sepanjang waktu. Itulah sebabnya, meminum suplemen daya tahan tubuh yang praktis dan gampang diserap tubuh dianjurkan apalagi di masa pandemi seperti sekarang (1,2).

Kandungan dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh

Saat sedang memilih suplemen yang bagus, pastikan bahwa ketiga kandungan nutrisi di bawah ini ada di dalamnya dalam jumlah yang tepat:

  1. Vitamin C (2)
    Vitamin C atau yang juga dikenal sebagai asam askorbat merupakan mikronutrien penting yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Itulah sebabnya asupan dari luar seperti dari sayuran, buah-buahan dan juga suplemen daya tahan tubuh dibutuhkan agar kebutuhan vitamin C harian tercukupi. Nah, sebenarnya apa fungsi dari vitamin ini?

    Vitamin C berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Dengan kata lain, vitamin C berperan sebagai agen antioksidan yang menunjang sistem kekebalan tubuh. Perlindungan yang diberikan kepada sel-sel tubuh ini juga membantu regenerasi sel ketika rusak akibat trauma ataupun sakit. Itulah sebabnya konsumsi vitamin C juga disarankan dalam masa pemulihan sehabis sakit maupun operasi.
  2. Vitamin D (3)
    Sebenarnya, vitamin D adalah zat yang bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, namun hanya dalam jumlah kecil saja. Oleh karena itu, suplemen daya tahan tubuh yang kaya akan vitamin ini dapat memenuhi asupan harian. Selain dapat menunjang pertumbuhan dan kepadatan tulang, vitamin D juga dapat membantu memelihara kesehatan terutama pada sistem pernafasan.

    Apabila tubuh kita kekurangan asupan vitamin D, bukan hanya tulang saja yang akan menerima efeknya, tapi termasuk juga kekebalan tubuh secara umum. Anda akan rentan mengalami gangguan pernafasan bagian atas termasuk influenza dan asma alergi.
  3. Zinc (4,5)
    Salah satu mineral yang paling banyak dibutuhkan agar selalu fit adalah Zinc. Pasalnya, Zinc bertugas untuk membantu sel-sel tubuh agar bisa berkomunikasi satu sama lain sehingga saat ada serangan virus atau benda asing dari luar, sel-sel tubuh bisa langsung merespon dengan cepat agar penyakit tidak merajalela di dalam tubuh. Jika asupan Zinc harian kurang dari yang seharusnya, maka tubuh jadi gampang sakit dan rentan mengalami komplikasi terutama yang berhubungan dengan pernafasan.

Kriteria suplemen daya tahan tubuh yang dapat dikonsumsi

Agar tubuh selalu siap menghadapi serangan virus, kuman dan bakteri yang bisa datang kapan saja pastikan Anda mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh dengan 3 kandungan utama di atas. Dan pastikan juga suplemen yang dipilih bukan hanya bernutrisi tapi bisa memenuhi kriteria berikut:

  • Aman bagi ginjal: Terlalu sering mengonsumsi bahan-bahan kimia bisa memicu masalah kesehatan pada ginjal. Itulah sebabnya akan bijak bila memilih suplemen daya tahan tubuh yang rendah oksalat sehingga penyumbatan pada ginjal bisa dihindari (6).
  • Mudah diserap tubuh: Bentuk suplemen yang paling mudah diserap tubuh adalah effervescent atau larut air. Suplemen vitamin larut air ini bisa dikonsumsi kapan saja dan dimana saja dengan rasa yang lebih nikmat. Selain itu, partikelnya yang kecil membuat tubuh bisa menyerap hingga lebih dari 90% nutrisi yang ada di dalamnya kemudian menyebarkannya melalui aliran darah. Dengan begini vitamin dan mineral yang dibutuhkan bisa digunakan secara maksimal dan tubuh terasa bugar (7).
  • Praktis untuk diminum: Selain mudah diserap karena berbentuk larut air, suplemen daya tahan tubuh juga bisa dalam bentuk tablet kunyah yang sangat praktis. Dengan begini mengonsumsi suplemen bisa dilakukan dimana saja, apapun kegiatan yang dilakukan.

Mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh dibutuhkan untuk menjaga kondisi tetap prima sehingga tidak gampang sakit. Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat plus selalu minum suplemen vitamin yang memiliki kombinasi vitamin C, D dan Zinc supaya tubuh bisa menangkal serangan penyakit dan efek buruk lingkungan.

CH-20220308-16

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

Referensi:

  1. Harvard School of Public Health Team. Nutrition and Immunity. Harvard School of Public Health. Diakses pada 28 Februari 2022 dari https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/nutrition-and-immunity/
  2. Ryan Raman. 7 Impressive Ways Vitamin C Benefits Your Body. Healthline. Diakses pada 18 Februari 2022 dari https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-benefits
  3. Shahzadi Devje. Vitamin D Benefits. Healthline. Diakses pada 28 Februrari 2022 dari https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-vitamin-d
  4. NHS Team. Vitamin D. NHS. Diakses pada 28 Februari 2022 dari www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/#:~:text=Vitamin%20D%20helps%20regulate%20the,condition%20called%20 osteomalacia%20in%20 adults.
  5. Jillian Kubala. Zinc: Everything You Need to Know. Healthline. Diakses pada 28 Februari 2022 dari https://www.healthline.com/nutrition/zinc
  6. National Library of Medicine. Guidelines for vitamin supplements in chronic kidney disease patients: what is the evidence? NCBI. Diakses pada 1 Maret 2022 dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195933/
  7. Amerilab Technologies. Effervescent Benefits. Amerilabtech. Diakses pada 1 Maret 2022 dari https://www.amerilabtech.com/expertise/effervescent-benefits/


Cara Redoxon®
mendukung sistem
imunitas Anda

 

 

Tubuh Anda dilengkapi dengan sistem pertahanan alami yang kuat. Sistem imunitas tubuh memiliki berbagai cara untuk mengatasi ancaman bakteri dan virus. Ada tiga mekanisme pertahanan utama dalam sistem imunitas tubuh; perlindungan fisik (kulit dan mukosa atau selaput lendir), perlindungan seluler (sel darah putih, dan antibodi. Ragam nutrisi, seperti vitamin dan mineral memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi jaringan yang kompleks ini.

Di dunia yang serba cepat dan hadirnya makanan cepat saji maupun siap masak, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah memadai untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam upaya mendukung fungsi tubuh bisa menjadi tantangan tersendiri. Kurangnya vitamin dan mineral dapat berdampak buruk pada sistem imunitas dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Redoxon® hadir dengan rangkaian produk vitamin C yang dirancang untuk mendukung sistem imunitas Anda.

Selengkapnya

 

Redoxon® untuk sistem imunitas yang lebih sehat

Anda perlu menjaga sistem imunitas. Meski tidak terlihat, sistem imunitas bekerja tanpa henti selama 24 jam, setiap hari. Sama seperti tanaman yang membutuhkan air dan sinar matahari, sistem imunitas membutuhkan asupan gizi secara teratur untuk mendukung sistem pertahan tubuh dan memberikan perlindungan optimal bagi tubuh.

Dibarengi dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik dan nutrisi yang baik, mengonsumsi suplemen seperti Redoxon® akan menjadi fondasi untuk sistem imunitas yang kuat sepanjang tahun.

 

 

 

 

 

Ahlinya vitamin C dengan pengalaman 80 tahun

Di tahun 1934, kami menjadi pelopor suplemen vitamin C pertama di dunia, dan sejak itu terus membantu menjaga sistem pertahanan alami tubuh tetap prima selama lebih dari 80 tahun. Saat ini rangkaian suplemen inovatif kami senantiasa mendukung daya tahan tubuh Anda setiap hari.

 

Memperkuat daya tahan tubuh

Ingin memperkuat sistem imunitas? Yuk, telusuri dan cek artikel-artikel tentang cara mendukung sistem imunitas tubuh Anda.

Yuk Ketahui Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh | Redoxon - Ibu dan anaknya yang sedang bermain ditaman

Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh kurang baik? Konsumsi beberapa vitamin ini untuk menunjang aktivitasmu. Multivitamin dan mineral esensial untuk meningkatkan respons imun tubuh.

SELENGKAPNYA
Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek | Redoxon

Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek

Kedua penyakit ini sering dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Jangan sampai salah penanganan, ketahui dulu perbedaan flu dan pilek di sini.

SELENGKAPNYA
Terapkan Kebiasaan ini untuk Pencegahan Infeksi | Redoxon - Keluarga sedang bersenang-senang di taman

Pencegahan infeksi melalui kebiasaan-kebiasaan yang baik dan sehat

Cegah infeksi dengan menerapkan kebiasaan sederhana. Pelajari bagaimana cara memperkuat sistem imunitas tubuh agar tetap sehat dan bebas penyakit!

SELENGKAPNYA

BELI SEKARANG

Footer Bayer Logo
  • Produk
    • Siapa Kita
  • Solusi Untuk Daya Tahan Tubuh
    • Lebih Sehat Setiap Hari
  • Dapatkan Di Sini

@2020 Bayer. Hak cipta dilindungi kecuali terbukti sebaliknya. Seluruh merek dagang di situs ini adalah milik Bayer, beserta afiliasinya, atau dilisensikan untuk penggunaannya.

GUNAKAN SESUAI KETENTUAN

  • Hubungi Kami
  • Sitemap
  • Pernyataan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Merek dagang
  • Bayer Global
  • L.ID.MKT.CC.02.2021.1572