Lompat ke isi utama
Beranda
  • Cek Skor Imunitas
  • Produk
    redoxon-product
    • Untuk Dewasa
      • Redoxon® Vitamin C
      • Redoxon® Triple Action
      • Redoxon® Fortimun
    • Untuk Anak
      • Redoxon® Kids Vitamin C
  • Ilmu Redoxon®
    submenu-img
    • Siapa Kita
    • FAQ
    • Kebutuhan
      • Daya Tahan Tubuh
  • Solusi untuk Daya Tahan Tubuh
    • Waspadai 6 Tanda Imun Menurun dan Ketahui Cara Mengatasinya
    • Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
    • Mengupas Semua yang Perlu Diketahui Tentang Flu dan Pilek
    • Cara Meningkatkan Imunitas di Setiap Fase Kehidupan
    • Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
    • Sering Terpapar Polusi Bisa Jadi Penyebab Mudah Sakit
    • Sering Naik Kendaraan Umum? Simak Tips Berikut Agar Tidak Mudah Sakit
    • Begadang Sampai Sahur? Pastikan Hal ini Agar Imun Tetap Terjaga
    • Tips Menjaga Imun Saat Travelling Di Masa Pandemi
    • Tetap Jaga Imun Walau Sudah Vaksin Corona
    • Vitamin C 1000 Dosis Tinggi Apakah Aman Untuk Tubuh?
    • Apa itu Infeksi Virus dan Cara Mengatasinya
    • Apa itu Vaksin dan Pengaruhnya Terhadap Sistem Imunitas
    • Gejala Flu, Penularan dan Penanganannya
    • Jangan Lewatkan Vitamin Daya Tahan Tubuh untuk Ibu Hamil
    • Meningkatkan Imun Saat Pandemi, Waspada Covid-19 Varian Baru
    • Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil dan Menyusui
    • Syarat Sebelum Vaksin Covid-19 untuk Anak dan Dewasa
    • Daftar Penyakit Pancaroba & Tips Pencegahannya
    • Omicron, Gejala Covid Varian Baru dan Cara Mencegahnya
    • Pandemi, Epidemi dan Endemik: Apa Perbedaannya?
    • Persiapan Vaksin Covid untuk Anak
    • Tips Mempersiapkan Pembelajaran Tatap Muka Terbatas
    • Vaksin Booster untuk Dewasa
    • Cara Menjaga Diri dari Cuaca Ekstrim Agar Tetap Fit
    • Anak Demam Naik Turun Tapi Tetap Aktif, Normalkah?
    • Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa, Cek di sini!
    • Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Tetap Optimal di Masa Pandemi
    • Jangan Salah, Ini Perbedaan Radang Tenggorokan dan Amandel
    • Tips Pencegahan Covid-19 Saat Libur Lebaran
    • Suplemen Untuk Perjalanan Jauh Saat Libur Lebaran
    • Cara Mengatasi Anak Susah Makan Saat Liburan
    • Akut, Jangan Sepelekan Penyakit Hepatitis Pada Anak!
    • Awas, Bahaya Penyakit Akibat Virus Tetap Mengintai Walau Corona Mungkin Usai
    • Bisa Mempengaruhi Imun, Kenali Ciri-Ciri Anak Stress
    • Bolehkah Anak Sariawan Makan Es? Cek Faktanya
    • Cara Mencegah Penuaan Dini: Konsumsi Vitamin Ini!
    • Covid Pada Anak: Cara Mengobati dan Mencegahnya
    • Manfaat Bermain di Luar Rumah Bagi Tumbuh Kembang Anak
    • Mengenal Common Cold atau Pilek Pada Anak
    • Pentingnya Cek Kondisi Imunitas Lewat Tes Imunologi, Cari Tahu Di Sini!
    • Penyebab Diare Jadi Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh
    • Peran Sistem Imun terhadap Prestasi Anak di Sekolah
    • Sistem Imun Lemah, Penyebab Penyakit Kulit Eksim
    • Sistem Imunitas dan Hubungannya Dengan Kesehatan Mental
    • Immunity Debt, Salah Satu Penyebab Batuk Pilek Pada Anak Sering Terjadi
    • Bagaimana Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Mudik Lebaran? Simak Tipsnya di Sini
    • Ketahui Penyebab Sering Batuk Pilek Pada Orang Dewasa dan Cara Mengatasinya
    • Mengenal Covid Varian Baru Arcturus Yang Perlu Diwaspadai
    • Penyakit Gondongan Pada Anak Mudah Menular, Ini Cara Mengatasinya
    • Penyebab Batuk dan Pilek: Karena Cuaca atau Virus?
  • Lebih Sehat Setiap Hari
    • 6 Kebiasaan Baik untuk Menguatkan Sistem Imunitas Anda
    • Kenali Berbagai Penyebab Infeksi dan Cara Pencegahannya
    • Olahraga untuk daya tahan tubuh
    • Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan tubuh
    • 5 Langkah Sederhana untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
    • 10 Makanan yang Mengandung Vitamin C
    • 10 Menu Sahur Penuh Nutrisi untuk Jaga Kondisi Tubuh Selama Puasa
    • Berapa Kebutuhan Vitamin C Per Hari
    • Vitamin C – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Vitamin D – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Jangan Kendor Jaga Imun Setelah Vaksin Covid
    • Perawatan Covid 19 Berdasarkan Tingkat Gejalanya
    • Olahraga Ringan Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
    • Sarapan Praktis dan Sehat Untuk Menjaga Imun
    • Arti Gaya Hidup Sehat Yang Sesungguhnya
    • Jenis dan Kandungan Vitamin C Pada Jeruk Dan Manfaatnya
    • Manfaat Vitamin C untuk Wajah
    • Panduan Menu Sehat untuk Anak, Apa Saja?
    • Manfaat Vitamin C untuk Anak
    • 3 Kandungan Penting dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh
    • Dampak Defisiensi Vitamin C Pada Anak
    • Suplemen Vitamin dapat Menambah Efektivitas Vaksin Covid-19, Benarkah?
    • Cegah Infeksi Virus Pada Anak Dengan Vitamin C
    • 9 Fakta Manfaat Vitamin D yang Mengagumkan
    • Anak Demam Tinggi Mendadak? Segera Cek Skor Imunitasnya
    • Aturan Minum Vitamin C Yang Benar, Sudah Tahu Belum?
    • Awas Imun Tubuh Lemah Meski Terlihat Sehat, Tes Antibodi di Sini!
    • Kenali Penyebab Sistem Imun Lemah dan Mudah Sakit, Mulai Cek Skor Imunitas Sekarang!
    • Sering Sakit Kepala Tension, Bisa Jadi Kurang Vitamin D, C dan Zinc
    • Tabel Kebutuhan Gizi Berdasarkan Usia Anak
    • Segudang Manfaat Zinc Untuk Kesehatan dan Kecantikan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Tubuh Agar Kuat Puasa Ramadan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Mengatasi Anak Susah Makan
  • Dapatkan Di Sini
Bayer Cross Logo
  1. Beranda
  2. Lebih Sehat Setiap Hari

Bagikan di :

Manfaat Vitamin C untuk Anak

Masa pertumbuhan Si Kecil merupakan momen penting yang tidak ingin dilewatkan orang tua. Tentunya, semua orang tua menginginkan anaknya tumbuh dengan sehat. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan Si Kecil yaitu dengan meningkatkan kekebalan tubuhnya dengan mencukupi kebutuhan Vitamin C. Namun, apa saja manfaat Vitamin C untuk anak selain untuk menjaga daya tahan tubuh dan berapa dosis harian yang tepat? Mari simak penjelasan berikut.

Apa Itu Vitamin C?

Vitamin  C  merupakan mikronutrien  dan  vitamin yang  larut  dalam  air  yang penting  untuk kehidupan  serta  untuk  menjaga  kesehatan. Vitamin  C  juga  dikenal  dengan  nama  kimia dari  bentuk  utamanya  yaitu  asam  askorbat. Vitamin  C  bermanfaat  untuk mempertahankan metabolisme tubuh normal, pemeliharaan jaringan ikat antar sel, tulang, gigi dan pembentukan kolagen. Tubuh anak - anak maupun orang dewasa tidak dapat membentuk vitamin C dengan sendirinya. Oleh  sebab  itu,  untuk  mencukupi  kebutuhan vitamin C, Si Kecil perlu  mengkonsumsi vitamin  C  baik  dari  makanan,  minuman maupun suplemen (1,2).

Manfaat Vitamin C untuk Anak

Ada banyak manfaat vitamin C untuk anak, di antaranya adalah:

  • Vitamin C sebagai antioksidan
    Vitamin C bekerja sebagai zat antioksidan di dalam tubuh yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Komponen radikal bebas dapat terbentuk dari paparan zat-zat kimia berbahaya di lingkungan seperti asap rokok, sinar ultraviolet, dan polusi udara. Bisa dibilang bahwa manfaat vitamin C untuk anak yang satu ini adalah untuk menetralisir radikal bebas dengan mengurangi kadarnya serta menangkal dampaknya bagi sel-sel di dalam tubuh (1,3).
  • Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh
    Manfaat Vitamin C yang satu ini sudah bukan rahasia umum. Vitamin C berperan dalam proses pembentukan kolagen yang berperan pada pembentukan jaringan kulit sebagai bentuk pertahanan awal tubuh terhadap kuman. Vitamin C juga menstimulasi pembentukan sel - sel imun tubuh guna melindungi tubuh dari infeksi kuman penyebab penyakit seperti virus, bakteri, parasit, dan jamur (4).
  • Vitamin C membantu proses penyembuhan luka dan menjaga kesehatan tulang
    Tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk pembentukan kolagen. Kolagen inilah yang berperan dalam memelihara jaringan (kulit, tulang, gigi, sendi, otot) dan membantu proses penyembuhan luka, serta menjaga kesehatan tulang, otot, gigi, serta gusi. Dengan memenuhi kebutuhan asupan vitamin C harian pada anak, pertumbuhan dan perkembangan tulang serta giginya akan berjalan optimal (4).

Selain itu, vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi guna mencegah terjadinya anemia pada Si Kecil 3.

Berapa Dosis Vitamin C yang dibutuhkan Anak-Anak?

Agar manfaat vitamin C untuk anak bisa didapatkan untuk mendukung tumbuh kembangnya, maka jumlah asupan yang dibutuhkan setiap harinya harus sesuai dengan tahapan usia si Kecil. Jumlah rata-rata harian yang direkomendasikan untuk berbagai usia tercantum di bawah ini dalam miligram (mg) 2.

Usia

Dosis

Batas maksimal

1 - 3 tahun

15 mg

400 mg

4 - 8 tahun

25 mg

650 mg

9 - 13 tahun

45 mg

1200 mg

14 - 18 tahun

65 - 75 mg

1800 mg


Kekurangan Vitamin C pada Anak

Meskipun Vitamin C dapat dengan mudah ditemukan dari berbagai sumber makanan, namun kekurangan Vitamin C pada anak bisa saja terjadi. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memantau tumbuh kembang termasuk kesehatan Si Kecil. Kekurangan Vitamin C dalam jangka panjang pada anak disebut juga dengan scurvy. Beberapa gejala akibat kekurangan Vitamin C pada anak yaitu: 

  • Gejala umum: anak menjadi rewel, menurunnya nafsu makan, demam, anemia.
  • Bagian kulit: terdapat bintik merah (petechiae), penyembuhan luka yang lama, rambut mudah rontok.
  • Gigi dan gusi: gusi bengkak, perdarahan gusi hingga tanggalnya gigi.
  • Tulang dan otot: gangguan pertumbuhan tulang, bengkak pada kaki, sendi bengkak, nyeri sendi dan otot 2.

Sumber Vitamin C

Setelah mengetahui berbagai manfaat vitamin C untuk anak dan risiko kekurangannya di atas, penting bagi kita untuk memperhatikan di mana saja vitamin ini dapat ditemukan. Pada umumnya, semua buah dan sayuran mengandung vitamin C dengan kadar yang beragam. Beberapa sumber Vitamin C  terbaik adalah: 

Tabel 1. Sumber Vitamin C5

tabel-sumber vitamin-C

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan. Maka dari itu, orang tua perlu memastikan tumbuh kembang anak berjalan optimal dengan melengkapi kebutuhan nutrisinya. Salah satunya dengan rutin memberikan suplemen Vitamin C 200 mg agar kebutuhan asupan Vitamin C si Kecil terpenuhi setiap harinya terutama di musim pandemi Covid-19 seperti ini. 

CH-20220307-30

Artikel ini ditulis oleh:
dr. Reza Dirgahayu Putri

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

Referensi:

  1. Pakaya D. Peranan Vitamin C pada Kulit. Jurnal Kedokteran Indonesia. 2014 ; 1 (2) : 45-54. 
  2. Agarwal A, et al. Scurvy in Pediatric Age Group A Disease Often Forgotten. Journal of Clinical Orthopedics and Trauma. 2015 : 6 ; 101 - 107.
  3. National Institutes of Health. Vitamin C Fact Sheet. 2019.
  4. Maggini S, Wenzlaff S, Hornig D. Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health. J Int Med Res. 2010; 38: 386- 392. 
  5. Amanda K, et al. Vitamin C  : Overview and Update. Journal of Evidence Based Complementary & Alternative Medicine. 2011 ; 16 (1) : 49 - 57.


Cara Redoxon® Kids
mendukung sistem
imunitas si Kecil

 

 

Untuk bisa melawan patogen seperti virus, bakteri, jamur dan parasit, tubuh manusia memiliki sistem daya tahan tubuh yang terdiri dari perlindungan fisik (kulit dan selaput lendir), seluler (sel darah putih), dan antibodi. Ayah Bunda, sudah tahu belum bahwa sistem daya tahan tubuh anak masih dalam tahap perkembangan, sehingga mungkin belum cukup matang dalam melawan penyakit? Itulah sebabnya anak-anak lebih rentan terhadap patogen dan berisiko tinggi mengalami infeksi dibandingkan dengan orang dewasa.

Nah, untuk mengantisipasi hal ini, sebagai orangtua kita bisa memberikan Si Kecil berbagai nutrisi seperti vitamin dan mineral untuk menjaga fungsi sistem daya tahan tubuhnya (imunitas). Namun, sayangnya, anak-anak kerap tidak menerima asupan vitamin dan mineral esensial dalam jumlah yang ideal, ditambah apabila pola makannya tidak mengandung banyak buah dan sayuran.

Apalagi, Vitamin C juga tidak diproduksi dalam tubuh manusia, padahal ini merupakan komponen nutrisi yang esensial. Jadi, memenuhi asupannya untuk mendukung fungsi daya tahan tubuh bisa menjadi tantangan tersendiri. Oleh karena itu, kini hadir Redoxon® Kids yang diformulasikan dengan 200 mg Vitamin C / tablet dengan anjuran pakai 3x sehari untuk mendukung sistem imunitas dan kesehatan harian si Kecil.

Source: 1. Maggini S, dkk. The Journal of International Medical Research 2010; 38: 386 – 414; 2. Amanda B. Vitamin C in the Prevention and Treatment of the Common Cold. American Journal of Lifestyle Medicine 2016; 10(3): 181-3; 3. Simon AK, Hollander GA, Mc Michael A. 2015 Evolution of the immune system in humans from infancy to old age. Proc. R. Soc. B 282: 20143085.

Selengkapnya

Redoxon® untuk sistem imunitas yang lebih sehat

Anda perlu menjaga sistem imunitas. Meski tidak terlihat, sistem imunitas bekerja tanpa henti selama 24 jam, setiap hari. Sama seperti tanaman yang membutuhkan air dan sinar matahari, sistem imunitas membutuhkan asupan gizi secara teratur untuk mendukung sistem pertahan tubuh dan memberikan perlindungan optimal bagi tubuh. Dibarengi dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik dan nutrisi yang baik, mengonsumsi suplemen seperti Redoxon® akan menjadi fondasi untuk sistem imunitas yang kuat sepanjang tahun.

 

 

 

 

 

Ahlinya vitamin C dengan pengalaman 80 tahun

Di tahun 1934, kami menjadi pelopor suplemen vitamin C pertama di dunia, dan sejak itu terus membantu menjaga sistem pertahanan alami tubuh tetap prima selama lebih dari 80 tahun. Saat ini rangkaian suplemen inovatif kami senantiasa mendukung daya tahan tubuh Anda setiap hari.

 

Memperkuat daya tahan tubuh

Ingin memperkuat sistem imunitas? Yuk, telusuri dan cek artikel-artikel tentang cara mendukung sistem imunitas tubuh Anda.

Yuk Ketahui Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh | Redoxon - Ibu dan anaknya yang sedang bermain ditaman

Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh kurang baik? Konsumsi beberapa vitamin ini untuk menunjang aktivitasmu. Multivitamin dan mineral esensial untuk meningkatkan respons imun tubuh.

SELENGKAPNYA
Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek | Redoxon

Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek

Kedua penyakit ini sering dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Jangan sampai salah penanganan, ketahui dulu perbedaan flu dan pilek di sini.

SELENGKAPNYA
Terapkan Kebiasaan ini untuk Pencegahan Infeksi | Redoxon - Keluarga sedang bersenang-senang di taman

Pencegahan infeksi melalui kebiasaan-kebiasaan yang baik dan sehat

Cegah infeksi dengan menerapkan kebiasaan sederhana. Pelajari bagaimana cara memperkuat sistem imunitas tubuh agar tetap sehat dan bebas penyakit!

SELENGKAPNYA

BELI SEKARANG

Footer Bayer Logo
  • Produk
    • Siapa Kita
  • Solusi Untuk Daya Tahan Tubuh
    • Lebih Sehat Setiap Hari
  • Dapatkan Di Sini

@2020 Bayer. Hak cipta dilindungi kecuali terbukti sebaliknya. Seluruh merek dagang di situs ini adalah milik Bayer, beserta afiliasinya, atau dilisensikan untuk penggunaannya.

GUNAKAN SESUAI KETENTUAN

  • Hubungi Kami
  • Sitemap
  • Pernyataan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Merek dagang
  • Bayer Global
  • L.ID.MKT.CC.02.2021.1572