Lompat ke isi utama
Beranda
  • Cek Skor Imunitas
  • Produk
    redoxon-product
    • Untuk Dewasa
      • Redoxon® Vitamin C
      • Redoxon® Triple Action
      • Redoxon® Fortimun
    • Untuk Anak
      • Redoxon® Kids Vitamin C
  • Ilmu Redoxon®
    submenu-img
    • Siapa Kita
    • FAQ
    • Kebutuhan
      • Daya Tahan Tubuh
  • Solusi untuk Daya Tahan Tubuh
    • Waspadai 6 Tanda Imun Menurun dan Ketahui Cara Mengatasinya
    • Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
    • Mengupas Semua yang Perlu Diketahui Tentang Flu dan Pilek
    • Cara Meningkatkan Imunitas di Setiap Fase Kehidupan
    • Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
    • Sering Terpapar Polusi Bisa Jadi Penyebab Mudah Sakit
    • Sering Naik Kendaraan Umum? Simak Tips Berikut Agar Tidak Mudah Sakit
    • Begadang Sampai Sahur? Pastikan Hal ini Agar Imun Tetap Terjaga
    • Tips Menjaga Imun Saat Travelling Di Masa Pandemi
    • Tetap Jaga Imun Walau Sudah Vaksin Corona
    • Vitamin C 1000 Dosis Tinggi Apakah Aman Untuk Tubuh?
    • Apa itu Infeksi Virus dan Cara Mengatasinya
    • Apa itu Vaksin dan Pengaruhnya Terhadap Sistem Imunitas
    • Gejala Flu, Penularan dan Penanganannya
    • Jangan Lewatkan Vitamin Daya Tahan Tubuh untuk Ibu Hamil
    • Meningkatkan Imun Saat Pandemi, Waspada Covid-19 Varian Baru
    • Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil dan Menyusui
    • Syarat Sebelum Vaksin Covid-19 untuk Anak dan Dewasa
    • Daftar Penyakit Pancaroba & Tips Pencegahannya
    • Omicron, Gejala Covid Varian Baru dan Cara Mencegahnya
    • Pandemi, Epidemi dan Endemik: Apa Perbedaannya?
    • Persiapan Vaksin Covid untuk Anak
    • Tips Mempersiapkan Pembelajaran Tatap Muka Terbatas
    • Vaksin Booster untuk Dewasa
    • Cara Menjaga Diri dari Cuaca Ekstrim Agar Tetap Fit
    • Anak Demam Naik Turun Tapi Tetap Aktif, Normalkah?
    • Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa, Cek di sini!
    • Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Tetap Optimal di Masa Pandemi
    • Jangan Salah, Ini Perbedaan Radang Tenggorokan dan Amandel
    • Tips Pencegahan Covid-19 Saat Libur Lebaran
    • Suplemen Untuk Perjalanan Jauh Saat Libur Lebaran
    • Cara Mengatasi Anak Susah Makan Saat Liburan
    • Akut, Jangan Sepelekan Penyakit Hepatitis Pada Anak!
    • Awas, Bahaya Penyakit Akibat Virus Tetap Mengintai Walau Corona Mungkin Usai
    • Bisa Mempengaruhi Imun, Kenali Ciri-Ciri Anak Stress
    • Bolehkah Anak Sariawan Makan Es? Cek Faktanya
    • Cara Mencegah Penuaan Dini: Konsumsi Vitamin Ini!
    • Covid Pada Anak: Cara Mengobati dan Mencegahnya
    • Manfaat Bermain di Luar Rumah Bagi Tumbuh Kembang Anak
    • Mengenal Common Cold atau Pilek Pada Anak
    • Pentingnya Cek Kondisi Imunitas Lewat Tes Imunologi, Cari Tahu Di Sini!
    • Penyebab Diare Jadi Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh
    • Peran Sistem Imun terhadap Prestasi Anak di Sekolah
    • Sistem Imun Lemah, Penyebab Penyakit Kulit Eksim
    • Sistem Imunitas dan Hubungannya Dengan Kesehatan Mental
    • Immunity Debt, Salah Satu Penyebab Batuk Pilek Pada Anak Sering Terjadi
    • Bagaimana Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Mudik Lebaran? Simak Tipsnya di Sini
    • Ketahui Penyebab Sering Batuk Pilek Pada Orang Dewasa dan Cara Mengatasinya
    • Mengenal Covid Varian Baru Arcturus Yang Perlu Diwaspadai
    • Penyakit Gondongan Pada Anak Mudah Menular, Ini Cara Mengatasinya
    • Penyebab Batuk dan Pilek: Karena Cuaca atau Virus?
  • Lebih Sehat Setiap Hari
    • 6 Kebiasaan Baik untuk Menguatkan Sistem Imunitas Anda
    • Kenali Berbagai Penyebab Infeksi dan Cara Pencegahannya
    • Olahraga untuk daya tahan tubuh
    • Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan tubuh
    • 5 Langkah Sederhana untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
    • 10 Makanan yang Mengandung Vitamin C
    • 10 Menu Sahur Penuh Nutrisi untuk Jaga Kondisi Tubuh Selama Puasa
    • Berapa Kebutuhan Vitamin C Per Hari
    • Vitamin C – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Vitamin D – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Jangan Kendor Jaga Imun Setelah Vaksin Covid
    • Perawatan Covid 19 Berdasarkan Tingkat Gejalanya
    • Olahraga Ringan Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
    • Sarapan Praktis dan Sehat Untuk Menjaga Imun
    • Arti Gaya Hidup Sehat Yang Sesungguhnya
    • Jenis dan Kandungan Vitamin C Pada Jeruk Dan Manfaatnya
    • Manfaat Vitamin C untuk Wajah
    • Panduan Menu Sehat untuk Anak, Apa Saja?
    • Manfaat Vitamin C untuk Anak
    • 3 Kandungan Penting dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh
    • Dampak Defisiensi Vitamin C Pada Anak
    • Suplemen Vitamin dapat Menambah Efektivitas Vaksin Covid-19, Benarkah?
    • Cegah Infeksi Virus Pada Anak Dengan Vitamin C
    • 9 Fakta Manfaat Vitamin D yang Mengagumkan
    • Anak Demam Tinggi Mendadak? Segera Cek Skor Imunitasnya
    • Aturan Minum Vitamin C Yang Benar, Sudah Tahu Belum?
    • Awas Imun Tubuh Lemah Meski Terlihat Sehat, Tes Antibodi di Sini!
    • Kenali Penyebab Sistem Imun Lemah dan Mudah Sakit, Mulai Cek Skor Imunitas Sekarang!
    • Sering Sakit Kepala Tension, Bisa Jadi Kurang Vitamin D, C dan Zinc
    • Tabel Kebutuhan Gizi Berdasarkan Usia Anak
    • Segudang Manfaat Zinc Untuk Kesehatan dan Kecantikan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Tubuh Agar Kuat Puasa Ramadan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Mengatasi Anak Susah Makan
  • Dapatkan Di Sini
Bayer Cross Logo
  1. Beranda
  2. Solusi untuk Daya Tahan Tubuh

Bagikan di :

Suplemen Untuk Perjalanan Jauh Saat Libur Lebaran

Bulan suci Ramadan erat kaitannya dengan Lebaran, di mana ada satu momen yang selalu dinantikan, yaitu tradisi mudik atau libur lebaran. Meski terdengar menyenangkan, namun pada kenyataannya, perjalanan mudik bisa penuh tantangan dan melelahkan. Jika kurang persiapan, justru kita bisa jatuh sakit.

Apalagi, saat kita sedang dalam perjalanan mudik, pilihan asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi juga terbatas. Oleh karena itu, tubuh kita membutuhkan alternatif untuk mendukung daya tahan tubuh tetap terjaga, misalnya dengan mempertimbangkan vitamin atau suplemen untuk perjalanan jauh. 

Pentingnya Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Bepergian

Setidaknya, ada 3 faktor mengapa daya tahan tubuh yang baik sangat dibutuhkan ketika kita akan melakukan perjalanan jauh, yaitu karena kelelahan dan risiko kontak dengan bakteri serta virus:

  • Perjalanan yang melelahkan. Perjalanan mudik menggunakan pesawat, kereta api, bus ataupun kendaraan pribadi biasanya akan terasa cukup melelahkan. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang melelahkan seperti travelling dapat membuat kita jatuh sakit. Itulah mengapa penting untuk selalu mencuci tangan dan istirahat yang cukup (1).
  • Risiko terkena bakteri dan virus. Perjalanan mudik yang mengharuskan kita untuk menyentuh atau melewati tempat umum berisiko akan kontak dengan bakteri dan virus. Selain itu, perjalanan melalui udara terbukti dapat melemahkan imun karena kondisi sirkulasi dan tekanan udara di pesawat (1,2).
  • Konsumsi Vitamin C untuk daya tahan tubuh. Lakukan antisipasi sebelum berangkat mudik dengan rutin mengkonsumsi suplemen untuk perjalanan jauh seperti vitamin C untuk membentuk daya tahan tubuh yang kuat. Selain membantu meningkatkan imunitas, vitamin C juga tinggi akan antioksidan dan memiliki sifat anti radang (3).

Kenapa Kita Tetap Membutuhkan Suplemen Saat Mudik?

Berikut ini faktor yang membuat tubuh kita memerlukan suplemen untuk perjalanan jauh, seperti:

  1. Terbatasnya waktu dalam perjalanan
    Beberapa nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh sebenarnya bisa saja didapatkan dari makanan. Sayangnya, buah dan sayuran tidak bisa tahan lama di luar kulkas. Belum lagi kepadatan jadwal agar tidak tertinggal pesawat/kereta membuat waktu makan menjadi terbatas. 
  2. Tidak semua nutrisi bisa diproduksi tubuh.
    Vitamin C yang berfungsi untuk menjaga sistem imun ternyata tidak diproduksi sendiri oleh tubuh kita (4). Padahal, vitamin C memiliki peran besar untuk memperkuat daya tahan tubuh kita agar tidak mudah sakit (3).

Tips Memilih Suplemen Agar Tidak Mudah Sakit Saat Lebaran

  • Sesuaikan dengan kebutuhan: Jika ingin tubuh tetap sehat dan bugar selama mudik, pilihlah suplemen yang dapat mendukung daya tahan tubuh seperti suplemen vitamin C karena dapat meningkatkan imun dan melawan penyakit (3).
  • Baca label kemasan: Selalu cek tanggal kadaluarsa sebelum membeli suplemen. Selain itu, bila aturan pakai suplemen tidak cocok dengan kondisi kesehatan saat ini/berisiko terkena efek samping yang berbahaya, segera cari pengganti suplemen yang lebih aman (4).
  • Pilih yang mudah diminum: Agar praktis dan cepat, pilih suplemen yang mudah diminum selama di perjalanan, misalnya seperti vitamin C tablet kunyah. Cara mengkonsumsinya mudah, cukup hisap/kunyah saja tabletnya sampai habis. 
  • Perhatikan dosisnya sebelum diminum: Baca aturan pakai yang tertera pada kemasan suplemen dan sesuaikan dosisnya dengan aturan pakai atau saran dokter pribadi.

Demikian tips memilih suplemen untuk perjalanan jauh. Semoga perjalanan berlangsung lancar tanpa hambatan dan selamat sampai tujuan.
 

CH-20220321-17

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

Referensi:

  1. David C.Nieman, Laurel M.Wentz. The Compelling Link Between Physical Activity and the Body's Defense System. Diakses pada 14 Maret 2022 dari https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254618301005 
  2. Daniel J DeNoon. Planes, Trains and Germs. Web MD. Diakses pada 14 Maret 2022 dari https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/disease-prevention-traveling 
  3. Davood Jafari, Abdolreza Esmaeilzadeh, Marziyeh Mohammadi-Kordkhayli & Nima Rezaei. Vitamin C and the Immune System. Springer Link. Diakses pada 14 Maret 2022 dari https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-030-16073-9_5 
  4. Kelly McGrane. How To Choose High Quality Vitamins and Supplements. Healthline. Diakses pada 14 Maret 2022 dari https://www.healthline.com/nutrition/how-to-choose-high-quality-vitamins-and-supplements 


Cara Redoxon®
mendukung sistem
imunitas Anda

 

 

Tubuh Anda dilengkapi dengan sistem pertahanan alami yang kuat. Sistem imunitas tubuh memiliki berbagai cara untuk mengatasi ancaman bakteri dan virus. Ada tiga mekanisme pertahanan utama dalam sistem imunitas tubuh; perlindungan fisik (kulit dan mukosa atau selaput lendir), perlindungan seluler (sel darah putih, dan antibodi. Ragam nutrisi, seperti vitamin dan mineral memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi jaringan yang kompleks ini.

Di dunia yang serba cepat dan hadirnya makanan cepat saji maupun siap masak, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah memadai untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam upaya mendukung fungsi tubuh bisa menjadi tantangan tersendiri. Kurangnya vitamin dan mineral dapat berdampak buruk pada sistem imunitas dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Redoxon® hadir dengan rangkaian produk vitamin C yang dirancang untuk mendukung sistem imunitas Anda.

Selengkapnya

 

Redoxon® untuk sistem imunitas yang lebih sehat

Anda perlu menjaga sistem imunitas. Meski tidak terlihat, sistem imunitas bekerja tanpa henti selama 24 jam, setiap hari. Sama seperti tanaman yang membutuhkan air dan sinar matahari, sistem imunitas membutuhkan asupan gizi secara teratur untuk mendukung sistem pertahan tubuh dan memberikan perlindungan optimal bagi tubuh.

Dibarengi dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik dan nutrisi yang baik, mengonsumsi suplemen seperti Redoxon® akan menjadi fondasi untuk sistem imunitas yang kuat sepanjang tahun.

 

 

 

 

 

Ahlinya vitamin C dengan pengalaman 80 tahun

Di tahun 1934, kami menjadi pelopor suplemen vitamin C pertama di dunia, dan sejak itu terus membantu menjaga sistem pertahanan alami tubuh tetap prima selama lebih dari 80 tahun. Saat ini rangkaian suplemen inovatif kami senantiasa mendukung daya tahan tubuh Anda setiap hari.

 

Memperkuat daya tahan tubuh

Ingin memperkuat sistem imunitas? Yuk, telusuri dan cek artikel-artikel tentang cara mendukung sistem imunitas tubuh Anda.

Yuk Ketahui Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh | Redoxon - Ibu dan anaknya yang sedang bermain ditaman

Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh kurang baik? Konsumsi beberapa vitamin ini untuk menunjang aktivitasmu. Multivitamin dan mineral esensial untuk meningkatkan respons imun tubuh.

SELENGKAPNYA
Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek | Redoxon

Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek

Kedua penyakit ini sering dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Jangan sampai salah penanganan, ketahui dulu perbedaan flu dan pilek di sini.

SELENGKAPNYA
Terapkan Kebiasaan ini untuk Pencegahan Infeksi | Redoxon - Keluarga sedang bersenang-senang di taman

Pencegahan infeksi melalui kebiasaan-kebiasaan yang baik dan sehat

Cegah infeksi dengan menerapkan kebiasaan sederhana. Pelajari bagaimana cara memperkuat sistem imunitas tubuh agar tetap sehat dan bebas penyakit!

SELENGKAPNYA

BELI SEKARANG

Footer Bayer Logo
  • Produk
    • Siapa Kita
  • Solusi Untuk Daya Tahan Tubuh
    • Lebih Sehat Setiap Hari
  • Dapatkan Di Sini

@2020 Bayer. Hak cipta dilindungi kecuali terbukti sebaliknya. Seluruh merek dagang di situs ini adalah milik Bayer, beserta afiliasinya, atau dilisensikan untuk penggunaannya.

GUNAKAN SESUAI KETENTUAN

  • Hubungi Kami
  • Sitemap
  • Pernyataan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Merek dagang
  • Bayer Global
  • L.ID.MKT.CC.02.2021.1572