Lompat ke isi utama
Beranda
  • Cek Skor Imunitas
  • Produk
    redoxon-product
    • Untuk Dewasa
      • Redoxon® Vitamin C
      • Redoxon® Triple Action
      • Redoxon® Fortimun
    • Untuk Anak
      • Redoxon® Kids Vitamin C
  • Ilmu Redoxon®
    submenu-img
    • Siapa Kita
    • FAQ
    • Kebutuhan
      • Daya Tahan Tubuh
  • Solusi untuk Daya Tahan Tubuh
    • Waspadai 6 Tanda Imun Menurun dan Ketahui Cara Mengatasinya
    • Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
    • Mengupas Semua yang Perlu Diketahui Tentang Flu dan Pilek
    • Cara Meningkatkan Imunitas di Setiap Fase Kehidupan
    • Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
    • Sering Terpapar Polusi Bisa Jadi Penyebab Mudah Sakit
    • Sering Naik Kendaraan Umum? Simak Tips Berikut Agar Tidak Mudah Sakit
    • Begadang Sampai Sahur? Pastikan Hal ini Agar Imun Tetap Terjaga
    • Tips Menjaga Imun Saat Travelling Di Masa Pandemi
    • Tetap Jaga Imun Walau Sudah Vaksin Corona
    • Vitamin C 1000 Dosis Tinggi Apakah Aman Untuk Tubuh?
    • Apa itu Infeksi Virus dan Cara Mengatasinya
    • Apa itu Vaksin dan Pengaruhnya Terhadap Sistem Imunitas
    • Gejala Flu, Penularan dan Penanganannya
    • Jangan Lewatkan Vitamin Daya Tahan Tubuh untuk Ibu Hamil
    • Meningkatkan Imun Saat Pandemi, Waspada Covid-19 Varian Baru
    • Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil dan Menyusui
    • Syarat Sebelum Vaksin Covid-19 untuk Anak dan Dewasa
    • Daftar Penyakit Pancaroba & Tips Pencegahannya
    • Omicron, Gejala Covid Varian Baru dan Cara Mencegahnya
    • Pandemi, Epidemi dan Endemik: Apa Perbedaannya?
    • Persiapan Vaksin Covid untuk Anak
    • Tips Mempersiapkan Pembelajaran Tatap Muka Terbatas
    • Vaksin Booster untuk Dewasa
    • Cara Menjaga Diri dari Cuaca Ekstrim Agar Tetap Fit
    • Anak Demam Naik Turun Tapi Tetap Aktif, Normalkah?
    • Cara Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Saat Puasa, Cek di sini!
    • Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak Tetap Optimal di Masa Pandemi
    • Jangan Salah, Ini Perbedaan Radang Tenggorokan dan Amandel
    • Tips Pencegahan Covid-19 Saat Libur Lebaran
    • Suplemen Untuk Perjalanan Jauh Saat Libur Lebaran
    • Cara Mengatasi Anak Susah Makan Saat Liburan
    • Akut, Jangan Sepelekan Penyakit Hepatitis Pada Anak!
    • Awas, Bahaya Penyakit Akibat Virus Tetap Mengintai Walau Corona Mungkin Usai
    • Bisa Mempengaruhi Imun, Kenali Ciri-Ciri Anak Stress
    • Bolehkah Anak Sariawan Makan Es? Cek Faktanya
    • Cara Mencegah Penuaan Dini: Konsumsi Vitamin Ini!
    • Covid Pada Anak: Cara Mengobati dan Mencegahnya
    • Manfaat Bermain di Luar Rumah Bagi Tumbuh Kembang Anak
    • Mengenal Common Cold atau Pilek Pada Anak
    • Pentingnya Cek Kondisi Imunitas Lewat Tes Imunologi, Cari Tahu Di Sini!
    • Penyebab Diare Jadi Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh
    • Peran Sistem Imun terhadap Prestasi Anak di Sekolah
    • Sistem Imun Lemah, Penyebab Penyakit Kulit Eksim
    • Sistem Imunitas dan Hubungannya Dengan Kesehatan Mental
    • Immunity Debt, Salah Satu Penyebab Batuk Pilek Pada Anak Sering Terjadi
    • Bagaimana Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Mudik Lebaran? Simak Tipsnya di Sini
    • Ketahui Penyebab Sering Batuk Pilek Pada Orang Dewasa dan Cara Mengatasinya
    • Mengenal Covid Varian Baru Arcturus Yang Perlu Diwaspadai
    • Penyakit Gondongan Pada Anak Mudah Menular, Ini Cara Mengatasinya
    • Penyebab Batuk dan Pilek: Karena Cuaca atau Virus?
  • Lebih Sehat Setiap Hari
    • 6 Kebiasaan Baik untuk Menguatkan Sistem Imunitas Anda
    • Kenali Berbagai Penyebab Infeksi dan Cara Pencegahannya
    • Olahraga untuk daya tahan tubuh
    • Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan tubuh
    • 5 Langkah Sederhana untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
    • 10 Makanan yang Mengandung Vitamin C
    • 10 Menu Sahur Penuh Nutrisi untuk Jaga Kondisi Tubuh Selama Puasa
    • Berapa Kebutuhan Vitamin C Per Hari
    • Vitamin C – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Vitamin D – Manfaat, Dosis dan Cara Memilih Suplemen yang Tepat
    • Jangan Kendor Jaga Imun Setelah Vaksin Covid
    • Perawatan Covid 19 Berdasarkan Tingkat Gejalanya
    • Olahraga Ringan Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
    • Sarapan Praktis dan Sehat Untuk Menjaga Imun
    • Arti Gaya Hidup Sehat Yang Sesungguhnya
    • Jenis dan Kandungan Vitamin C Pada Jeruk Dan Manfaatnya
    • Manfaat Vitamin C untuk Wajah
    • Panduan Menu Sehat untuk Anak, Apa Saja?
    • Manfaat Vitamin C untuk Anak
    • 3 Kandungan Penting dalam Suplemen Daya Tahan Tubuh
    • Dampak Defisiensi Vitamin C Pada Anak
    • Suplemen Vitamin dapat Menambah Efektivitas Vaksin Covid-19, Benarkah?
    • Cegah Infeksi Virus Pada Anak Dengan Vitamin C
    • 9 Fakta Manfaat Vitamin D yang Mengagumkan
    • Anak Demam Tinggi Mendadak? Segera Cek Skor Imunitasnya
    • Aturan Minum Vitamin C Yang Benar, Sudah Tahu Belum?
    • Awas Imun Tubuh Lemah Meski Terlihat Sehat, Tes Antibodi di Sini!
    • Kenali Penyebab Sistem Imun Lemah dan Mudah Sakit, Mulai Cek Skor Imunitas Sekarang!
    • Sering Sakit Kepala Tension, Bisa Jadi Kurang Vitamin D, C dan Zinc
    • Tabel Kebutuhan Gizi Berdasarkan Usia Anak
    • Segudang Manfaat Zinc Untuk Kesehatan dan Kecantikan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Tubuh Agar Kuat Puasa Ramadan
    • Nutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Mengatasi Anak Susah Makan
  • Dapatkan Di Sini
Bayer Cross Logo
  1. Beranda
  2. Solusi untuk Daya Tahan Tubuh

Bagikan di :

Tips Pencegahan Covid-19 Saat Libur Lebaran

Salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu setelah bulan Ramadan adalah momen lebaran. Tradisi mudik dan silaturahmi dengan keluarga besar terdengar menyenangkan, namun pada kenyataannya, mudik kali ini masih penuh dengan tantangan seperti tahun 2020 dan 2021 silam, di mana umat Muslim di seluruh dunia masih harus merayakan momen lebaran di tengah pandemi virus Covid-19.

Namun demikian, dengan mulai diturunkannya level PPKM di Indonesia, ajang silaturahmi mulai marak dilakukan selama tetap dilaksanakan sesuai protokol kesehatan pencegahan Covid-19 dengan benar. Simak tips pencegahan Covid-19 di bawah ini agar Anda dan keluarga tetap terlindungi dari serangan virus Corona saat lebaran tiba.

Tips Pencegahan Covid-19 Saat Lebaran

Perlu diperhatikan bahwa risiko penyebaran Covid-19 tetap ada dalam segala jenis pertemuan, termasuk acara lebaran yang merupakan momen berkumpulnya banyak orang (1). Oleh karena itu, penting untuk melakukan beberapa tips pencegahan Covid-19 seperti:

  • Hindari kontak fisik: Jangan bersalaman secara langsung dengan kerabat ataupun orang yang tidak dikenal. Cukup mengucapkan salam dari jarak 1 meter saja tanpa bersentuhan (1).
  • Patuh menggunakan masker: Meski sudah menerima vaksin booster, tetaplah konsisten untuk menggunakan masker saat bersilaturahmi dengan banyak orang saat momen lebaran berlangsung (1,2).
  • Batasi sentuhan terhadap benda: Virus bisa saja menempel pada benda yang berada di tempat umum. Jika ingin memberikan barang atau dokumen fisik, sebaiknya berikan secara virtual (2). Pertimbangkan untuk memberi uang atau undangan dalam bentuk digital.
  • Pastikan sirkulasi udara: Jangan berdekatan dengan keramaian dan pastikan sirkulasi udara di sekitar berjalan dengan lancar (1). Apabila saat lebaran Anda terpaksa melakukan pertemuan dengan pihak lain (di luar dari bagian keluarga), sebaiknya lakukan di ruangan terbuka atau ruangan dengan sirkulasi udara yang baik.
  • Gunakan peralatan pribadi: Acara lebaran tidak akan terasa lengkap tanpa ketupat. Apabila mendapat undangan untuk makan bersama, sebaiknya bawa peralatan makan sendiri agar tidak bersentuhan dengan orang lain.
  • Perhatikan tempat duduk: Jika acara lebaran mengharuskan Anda untuk duduk bersama orang lain dalam 1 ruangan yang sama, atur tempat duduk dengan jarak yang direkomendasikan sesuai dengan protokol kesehatan yaitu minimal 1 meter (2).
  • Batasi waktu pertemuan: Untuk mencegah peluang penularan virus, batasi pertemuan agar tidak terlalu lama dan melibatkan terlalu banyak orang. Lebih baik lakukan pertemuan di ruangan yang terbuka (1).

Cara Menjaga Imun Saat Lebaran

  • Persiapkan semua hal dengan matang: Persiapkan berbagai peralatan kebersihan dan kesehatan seperti masker, hand sanitizer, tisu kering dan basah serta camilan sehat untuk dibawa selama perjalanan. Selain itu, pastikan juga bahwa urutan benda-benda tersebut disimpan di bagian tas yang mudah diraih. 
  • Beristirahat secukupnya: Mendapatkan waktu istirahat yang layak mampu memperbaiki fungsi kekebalan tubuh kita. Orang yang tidur malam kurang dari 6 jam berpotensi terkena penyakit pernapasan daripada orang yang tidur teratur (3).
  • Konsumsi vitamin: Konsumsi vitamin dan asupan nutrisi juga diperlukan agar tubuh lebih siap dalam menghadapi serangan berbagai penyakit (3).

Vitamin untuk Mencegah Covid-19

Meski sudah mempersiapkan dan menghitung seluruh kemungkinan dengan baik, acara kumpul lebaran tetap memiliki potensi penularan Covid-19 (1). Maka dari itu, persiapkan tubuh Anda agar memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan siap menghadapi serangan infeksi virus berbahaya ini. Ada beberapa jenis vitamin untuk mencegah Covid-19 yang bisa dikonsumsi saat akan menghadiri acara lebaran, seperti:

  1. Vitamin C: Vitamin ini menjadi vitamin yang paling banyak dikonsumsi selama pandemi di seluruh dunia. Tidak heran karena keunggulannya yang dapat membentuk daya tahan tubuh dalam melawan penyakit. Berbagai manfaat vitamin C bisa diperoleh dengan konsumsi buah dan sayur seperti jeruk, strawberry, kiwi, lemon, pepaya, paprika, brokoli dan cabai (4).
  2. Vitamin D: Bukan hanya vitamin C, namun Vitamin D juga terbukti mampu mengaktifkan sel imun dan membantu pencegahan penyakit pernapasan seperti infeksi virus Covid-19 (5). Vitamin D bisa didapatkan dari susu sapi, kuning telur, dan konsumsi ikan.
  3. Zinc: Zinc atau seng merupakan mineral yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita. Sedikit dosis Zinc setiap hari sudah cukup berpengaruh untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa makanan yang mengandung zinc di antaranya adalah gandum, kacang-kacangan, ikan laut, kepiting dan lobster (6).

Demikian tips pencegahan Covid-19 yang bisa diterapkan selama libur lebaran. Jangan ragu untuk selalu rutin mengonsumsi vitamin agar terhindar dari Covid. Anda bisa meminum suplemen penambah daya tahan tubuh yang tinggi kandungan vitamin C, D dan zinc supaya imun tubuh tetap terjaga. Tetap patuhi protokol kesehatan dan jangan kendor jaga imun saat libur lebaran, ya.
 

CH-20220321-17

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

Referensi:

  1. World Health Organization. Coronavirus Disease: Small Public Gatherings. WHO. Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-small-public-gatherings#:~:text=In%20the%20context%20of%20the,you%20get%20together%20with%20people 
  2. Government of Nova Scotia. Safety Guidelines for Event Organizers, Venues and Facilities. Nova Scotia. Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://events.novascotia.ca/sites/default/files/2022-03/19-49387%20COVID-19%20Phase%202%20Safety%20Guidelines%20for%20Event%20Organizers%20Venues%20and%20Facilities%20MAR%202022B.pdf 
  3. Cathy Wong. 6 Ways To Boost Your Immune System Naturally. Very Well Health. Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://www.verywellhealth.com/ways-to-boost-your-immune-system-naturally-89283 
  4. Elif Aysin, Murat Urhan. Dramatic Increase in Dietary Supplement Use During Covid-19. Current Developments in Nutrition, Volume 5, Issue 2, June 2021, Halaman 207.Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://academic.oup.com/cdn/article/5/Supplement_2/207/6293090
  5. Nurshad Ali. Role of vitamin D in preventing of COVID-19 infection, progression and severity. Journal of Infection and Public Health. Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876034120305311 
  6. Harvard Chan School. Zinc: The Nutrition Source. Harvard T.H Chan School of Public Health. Diakses pada 15 Maret 2022 dari https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/zinc/ 


Cara Redoxon®
mendukung sistem
imunitas Anda

 

 

Tubuh Anda dilengkapi dengan sistem pertahanan alami yang kuat. Sistem imunitas tubuh memiliki berbagai cara untuk mengatasi ancaman bakteri dan virus. Ada tiga mekanisme pertahanan utama dalam sistem imunitas tubuh; perlindungan fisik (kulit dan mukosa atau selaput lendir), perlindungan seluler (sel darah putih, dan antibodi. Ragam nutrisi, seperti vitamin dan mineral memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi jaringan yang kompleks ini.

Di dunia yang serba cepat dan hadirnya makanan cepat saji maupun siap masak, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah memadai untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam upaya mendukung fungsi tubuh bisa menjadi tantangan tersendiri. Kurangnya vitamin dan mineral dapat berdampak buruk pada sistem imunitas dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Redoxon® hadir dengan rangkaian produk vitamin C yang dirancang untuk mendukung sistem imunitas Anda.

Selengkapnya

 

Redoxon® untuk sistem imunitas yang lebih sehat

Anda perlu menjaga sistem imunitas. Meski tidak terlihat, sistem imunitas bekerja tanpa henti selama 24 jam, setiap hari. Sama seperti tanaman yang membutuhkan air dan sinar matahari, sistem imunitas membutuhkan asupan gizi secara teratur untuk mendukung sistem pertahan tubuh dan memberikan perlindungan optimal bagi tubuh.

Dibarengi dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik dan nutrisi yang baik, mengonsumsi suplemen seperti Redoxon® akan menjadi fondasi untuk sistem imunitas yang kuat sepanjang tahun.

 

 

 

 

 

Ahlinya vitamin C dengan pengalaman 80 tahun

Di tahun 1934, kami menjadi pelopor suplemen vitamin C pertama di dunia, dan sejak itu terus membantu menjaga sistem pertahanan alami tubuh tetap prima selama lebih dari 80 tahun. Saat ini rangkaian suplemen inovatif kami senantiasa mendukung daya tahan tubuh Anda setiap hari.

 

Memperkuat daya tahan tubuh

Ingin memperkuat sistem imunitas? Yuk, telusuri dan cek artikel-artikel tentang cara mendukung sistem imunitas tubuh Anda.

Yuk Ketahui Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh | Redoxon - Ibu dan anaknya yang sedang bermain ditaman

Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh kurang baik? Konsumsi beberapa vitamin ini untuk menunjang aktivitasmu. Multivitamin dan mineral esensial untuk meningkatkan respons imun tubuh.

SELENGKAPNYA
Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek | Redoxon

Punya Gejala Pilek? Ketahui Perbedaan Flu dan Pilek

Kedua penyakit ini sering dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Jangan sampai salah penanganan, ketahui dulu perbedaan flu dan pilek di sini.

SELENGKAPNYA
Terapkan Kebiasaan ini untuk Pencegahan Infeksi | Redoxon - Keluarga sedang bersenang-senang di taman

Pencegahan infeksi melalui kebiasaan-kebiasaan yang baik dan sehat

Cegah infeksi dengan menerapkan kebiasaan sederhana. Pelajari bagaimana cara memperkuat sistem imunitas tubuh agar tetap sehat dan bebas penyakit!

SELENGKAPNYA

BELI SEKARANG

Footer Bayer Logo
  • Produk
    • Siapa Kita
  • Solusi Untuk Daya Tahan Tubuh
    • Lebih Sehat Setiap Hari
  • Dapatkan Di Sini

@2020 Bayer. Hak cipta dilindungi kecuali terbukti sebaliknya. Seluruh merek dagang di situs ini adalah milik Bayer, beserta afiliasinya, atau dilisensikan untuk penggunaannya.

GUNAKAN SESUAI KETENTUAN

  • Hubungi Kami
  • Sitemap
  • Pernyataan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Merek dagang
  • Bayer Global
  • L.ID.MKT.CC.02.2021.1572